• 全米ヨガアライアンス200時間終了
• IYCキレイになるヨガ認定インストラクター
• AEAJアロマテラピーアドバイザー

初めてヨガクラスを受けた時に頭が空っぽで無になる感覚に感動。すぐにヨガが大好きになりました。ヨガを続いていくうちに、自分の体や心の変化と共に、周りの風景や自然の美しさと変化も感じる様になりました。
ヨガを通して日々の暮らしが豊かで幸せになる事を伝えていきたいです。無理をせずシンプルに体を動かして一緒にヨガを楽しみましょう！

• バレトンソ一ルシンセシス
• TheSlow®️リンパドレナージュ
• ピラティス

皆さんは自分の身体や心を喜ばせてあげていますか？定期的なメンテナンス、リラックス、笑顔…身体が整えば心も喜ぶでしょう。心がリラックスできれば身体も喜ぶでしょう。大切な自分自身の為に身体や心を喜ばせてあげる時間をわたしと作ってみませんか！？全力でお手伝いさせて下さい。

• 沖ヨガインストラクター
• PHIピラティスインストラクター
• パーソナルトレーナー
• 美腸プランナー3級

私が行っている沖ヨガのレッスンは、初めての方でも、ヨガが苦手な方でも気持ちよくレッスンを行えるよう、ポーズをとるだけでなく、体のほぐしを入れてポーズをとりやすくしています。また健康になるための食事のことや腸のことなどもお伝えさせて頂いています。一緒に心や体をより快適にしていきましょう！

• 2011年にベリーダンスに出会い　NOAに師事。

ベリーダンスはアラブ発祥の踊りです。主におなかや骨盤まわりを使って踊る女性美に溢れるダンスです。激しいターンや難しいステップはしませんので、ダンスが初めてでも身体が硬くても大丈夫。みなさんと素敵な時間を共有できたらと想思っています！

フラは言葉や感情をハンドモーションで表現します。自然や愛、平和など優しさにあふれたものばかりで穏やかな気持ちになっていきます。またゆったりとした動きとは対象的に、インナーマッスルをたくさん使用するため健康的なエクササイズとなっています。ぜひ「フィットネスフラ」を体験して下さい。

• IYCアシュタンガヨガ
• IYCハタヨガ
• IYCきれいになるヨガ
• 経絡ヨガ
• 経穴ヨガ
• peak ピラティス
• junostyle陰ヨガ
• PFAヨガ　アドバンス、ベーシック
• PFAピラティス　アドバンス、ベーシック

女性がいつまでもキラキラ輝けるよう、季節にあわせた養生し、心、身体が喜ぶポーズ、レッスンを心がけています。元気に強くなれるよう、時には頑張り、、、。のびのび、ゆるゆると、心身ほぐれるよう、時には優しく、ゆるく、、、。日本の四季に、天気に、月にうまく、共有できる身体、心づくり一緒にしましょう。

• 公益法人 JFAエアロビクスインストラクター
• AFFA認定 ベーシック1ZUMBAインストラクター
• バレトンJAPAN認定ソールシンセシス
• RFJ認定 メガダンスインストラクター

初心者の方から運動が苦手な方、様々な肩が楽しく効果を感じて頂けるように心がけております。一緒に笑顔で楽しく体を整え、シェイプアップしていきましょう。

• ラクシュミーヨガ　基礎科・専科修了

年齢を重ねる毎に、心と身体の繋がりの大切さを深く感じています。ヨガは、インドの古い言語であるサンスクリット語で[つながる]と言う意味があります。ヨガを通して　心身共に健康的な生活を目指していきましょう！皆さんに　合わせたレッスンを心がけています、スタジオでお会いする事を楽しみにしています。

• ピークピラティス　ベーシックマット
• ラクシュミーヨガ　基礎科・専科修了
• JCCA　ひめトレアドバイザー
• 健康運動指導士

矢作・刈谷教室でピラティスとヨガのクラスを担当しています。体と心をほぐし整え、時には鍛えて、快適な自分自身とともに、毎日を過ごせますように。

• VI AURA公認 Laxmi YOGA TTC基礎科・専科修了
• 保育士・幼稚園教諭 免許取得
• YOGA STUDIO ANUSARA 主宰
• VI AURA公認 骨盤リセットYOGA TTC修了
• VI AURA公認 シニアYOGA TTC修了

ヨガは、柔しく（やさしく）生きること、
幸せに生きることを教えてくれましす。

「休みたければ膝をついて‥!
元気が出たら戻ればいい、
休んだってちっとも恥ずかしくなんか
ないよ・・・」

素直な気持ちで自身と向い合って、
一緒に大きく呼吸していきましょう!

”美味しく吸って　気持ちよく動く…”

それがすべてです。

• 全米ヨガアライアンスRYT200
• junostyle認定陰ヨガ講師
• スダルシャナヨガ認定陰ヨガ
• マインドフルネス瞑想指導者
• 陰陽ヨガ指導者
• 骨盤調整ヨガ指導者
• 2009年瞑想に出会いその後アーサナの練習を始める。インドネシア、日本国内にて学びを深め2014年から本格的に指導を開始。スポーツジム、ヨガスタジオ、自主開催クラスで経験を積み、自身も一練習生として日々ヨガに励む。

ヨガに出会い、本当のリラックスを知りました。ヨガを続けていく中で、自分自身を癒せるようになったことは私にとって大きな恵みとなりました。クラスでは皆さんが存分に心と身体に寄り添い、ご自身を最大限に感じて頂けるよう努めています。

• RYT200
• ViAura Laximiyoga 基礎科修了
• 乳がんリハビリヨガインストラクター養成講座修了
• AEJAアロマテラピー検定1級

初めての方や疲れを感じている方にも心身の力みがほぐれるような空間作りを心がけています。内観を大切に、身体が喜ぶヨガをお伝えしていきます。

• 7歳よりクラシックバレエのレッスンを始める。バレエ歴40年
• BASフロアバレエ　マスタークラス修了
• 健康管理士一般指導員

数年前に両腿を人工関節にする手術を受けた経験から、バレエやトレーニングを解剖学的視点からも学び、初心者の方から経験者の方まで安全に楽しくバレエを習っていただけるようレッスンを行っております。バレエの世界へご一緒に一歩踏み出してみませんか。

• Laxmi yoga 基礎科、専科　修了
• TTC講師経験あり

初めまして。好きが高じてインストラクター歴10年を迎えました。今も変わらずヨガが大好きです。生活の中にヨガを。ヨガを通じて自分との繋がりを深め、楽に楽しく生きるギフトを受け取ってください。

• ダンス教育振興連盟JDAC
• 認定ダンス指導員
• 日本メディカルスポーツトレーナー協会 スポーツ心理士
• 日本フィットネスイノベーション協会 THE SLOWレジスタードマーク リンパドレナージュ認定インストラクター
• スポーツリズムトレーニング協会STAR スポーツリズムトレーニング ディフューザー
• 元プロチアリーダー
• 某プロチアチーム スキルコーチ

皆さん体を動かすのはお好きですか？「運動が昔から苦手…」という方も、「体動かすのは大好き！」という方にも楽しんでいただけるように、私のレッスンでは一人一人を大切にし、個々に合わせた内容を提供できるよう心がけています。一緒に体を動かして、心身のエネルギーをチャージしていきましょう！レッスンを通して皆さんの毎日が楽しくなるようにサポートいたします。